Talán mindenki számára ismerős a mondás, hogy ha boldog az anya, akkor boldog a gyermek is. Ezt persze tovább görgethetjük, így, hogy ha a szülők boldogok, akkor a család is az lesz, bár azt azért fontos leszögezni, hogy nem feltétlenül kell ahhoz gyermek, hogy a pár boldog vagy boldogtalan legyen.
Manapság teljesen más elvárásokkal indulunk neki a házasságnak: később házasodunk, többedik kapcsolat mellett horgonyzunk le, nem pusztán gazdasági közösséget várunk el, hanem egymás lelki társai, barátai is szeretnénk lenni, és a családi kötelékek lazulása, az ide-odaköltözések végett kialakult távolság miatt szinte csak egymásra számíthatunk.
Nagy a nyomás!
Modern életünk rákfenéje, hogy minden oldalról elvárások nyomasztanak minket, meg akarunk felelni mindenhol, nem csoda, ha a párkapcsolatok is nagyot változtak. Erről Orosz Balázs – párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching területén jártas mentálhigiénés szakember is bőven tudna mesélni, hiszen a hozzá párterápia keretein belül járó partnerek, házastársak bizony legtöbbször ugyanazzal a problémával keresik fel őt.
A kapcsolatok ugyanis a legtöbb esetben megrekednek egy ponton, ahol a felek ugyanazt ismétlik, újra és újra elmondják a saját változatukat, és egyre idegesebbek lesznek, ha a párjuk nem érti meg őket. Nő a feszültség, nő a távolság.
Ezt csak egy módon lehet feloldani, amennyiben mindkét fél hajlandó rá, és ez nem más, mint a párterápia.
Szánjunk időt egymásra!
Ha igazán tenni akarunk a kapcsolatunkért, a házasságunkért, akkor első körben határozzunk meg egy időt, amit rendszeresen egymásnak szentelünk. Teljes természetes, hogy a mai rohanó világban ez nehéz: megannyi feladat és felelősség nyomja a vállunkat, számtalan szerepben kell helytállnunk.
Ugyanakkor fontos tudni, hogy minden dolgok kiindulási pontja a saját jóllétünk, aminek szerves része a párkapcsolati jóllét. Ez utóbbi pedig csakis akkor biztosítható, hogy ha dolgozunk a kapcsolatunkon.
Ha van olyan időszak minden héten, amikor nem a mi mint pár igényei elégülnek ki legutoljára, hanem végre egyszer elsők lehetünk. Amikor minden mást félretéve egymásra figyelhetünk, és esetleg olyan új élményeket élhetünk át, amelyek során egymás új és még újabb arcát fedezhetjük fel.
Szánjunk időt önmagunkra is!
Természetesen saját magunkra épp úgy időt kell szánni, hiszen a feltöltődés, az önismeret mind-mind rettenetes fontos ahhoz, hogy az életünk egyéb területein is jól tudjunk teljesíteni.
Néha úgy hozza az élet, hogy mindehhez szükségünk lesz külső segítségre is, akik képesek lesznek túllátni az általunk folyamatosan tett körökön, így egy párterápia valóban jelentős változásokat tud indukálni – amennyiben készen állunk rá! Fontos, hogy mindkét fél önmaga is hajlandó legyen a változásra, mert ha csak a másiktól várjuk a helyzet megoldását, a konfliktus feloldását, az sohasem fog elérkezni.
