Szervezetünk működése során a méreganyagok kiválasztása az egyik legfontosabb feladat. A méregtelenítést elsősorban a máj végzi, mely folyamatosan működik és teszi a dolgát. Azonban sokszor szükséges időt hagyni a kiválasztószerveknek, hogy megpihenjenek.
Rengetegen választják az időközönkénti méregtelenítést, bízva abban, hogy egy kis idő alatt képes lesz a szervezet regenerálódni és ugyanúgy folytatni tovább működését, mint korábban. De leginkább azzal tehetünk jót magunknak, ha az egészséges életmódra térünk át. Az M Matcha korábbi cikkében a matcha súlycsökkentő hatásáról írt, azonban a zöld tea rendkívül hatékonyan segítheti szervezetünk egészséges működését. Nézzük, hogyan teszi mindezt!
Hogyan jelez a szervezet?
Mielőtt belekezdenénk a matcha tea jótékony hatásainak részletezésébe, érdemes átnéznünk, hogy vajon hogyan figyelmeztet szervezetünk arra, hogy nem képes feldolgozni a méreganyagokat. Több jele is lehet mindennek, mint például az, ha állandóan édességre vágysz. A székrekedés vagy a puffadás szintén mutathatja, hogy ideje lenne változtatnod életmódodon.
Az állandósult fáradtságot valójában a szervezetben felhalmozódott toxinok okozzák, hiába alszol hosszú órákig, ennek ellenére mindig kimerültnek érzed magad. A gyakori fejfájás pedig azt mutathatja meg, hogy az élelmiszerekben lévő aszpartám, színezékek és tartósítószerek felgyülemlettek a szervezetedben, már nem tudják a kiválasztószerveid tolerálni a bevitt anyagokat. A bőr- és testsúlyproblémák és a rossz alvás ugyanígy jelzi, hogy változásra van szükséged. Ne késlekedj, kezdj el egészségesebben élni.
A matcha jó tulajdonságai
A matcha zöld tea számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. A Japánban különleges eljárással termesztett teacserje szüretelésére akkor kerül sor, amikor a növény a legtöbb antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint tartalmazza. A feldolgozási eljárás biztosítja, hogy az összes hatóanyag a teában maradjon. A hatalmas malomköveken ugyanis a teljes növényt porrá őrlik, így a matcha elfogyasztásakor valamennyi összetevő bekerül szervezetünkbe.
A por formájú tea elkészítése változatos lehet, hiszen nemcsak teaként, hanem kávé helyett, tejjel is elkészíthető, illetve számos édesség alapját képezheti.
Miért a matcha?
A matcha zöld tea nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, például katekint és EGCG-t. Ezek az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabadgyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak a krónikus betegségekhez. A tea fogyasztásával a máj mint a méregtelenítés fő szerve, nagy segítséget kap.
A zöld tea természetes koffeint tartalmaz, mely növeli az energiaszintet és javítja a kognitív funkciókat. Ez különösen hasznos lehet a méregtelenítés alatt, mikor a szervezet gyenge és fáradt. A matcha elkészítése egyszerű, egy csésze forró vízhez adjunk egy teáskanál port, majd keverjük el, míg a por fel nem oldódik. Napi egy-két csésze elfogyasztásával sokat tehetünk az egészségünk védelmében.
